Укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса и увеличение выносливости.
Табата в Lady Stretch Санкт-Петербург – система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Ускоряет метаболизм, эффективно сжигается жировая масса.
Для подбора программы ответьте на 4 вопроса и получите
скидку на 2 пробных занятия за 900₽
скидку на 2 пробных занятия за 900₽
Что такое Табата?
Классическая разновидность представляет собой кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно. Используя в тренировках метод Tabata, человек сжигает в среднем по 13,5 калорий за минуту упражнений.
Более того, во время упражнений по данному протоколу в два раза увеличивается скорость метаболизма.
Благодаря таким показателям, Табата хорошо показывает себя в тренировках, направленных на достижение самых разных результатов. Она одинаково хорошо себя показывает и для сжигания жира, и для повышения мышечного тонуса, и для укрепления общего состояния здоровья.
Более того, во время упражнений по данному протоколу в два раза увеличивается скорость метаболизма.
Благодаря таким показателям, Табата хорошо показывает себя в тренировках, направленных на достижение самых разных результатов. Она одинаково хорошо себя показывает и для сжигания жира, и для повышения мышечного тонуса, и для укрепления общего состояния здоровья.
Для подбора программы и брони скидки ответьте
на 4 вопроса
на 4 вопроса
Наша студия
Укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса и увеличение выносливости.
Табата в Lady Stretch Санкт-Петербург – система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Ускоряет метаболизм, эффективно сжигается жировая масса.
Для подбора программы ответьте на 4 вопроса и получите скидку на 2 пробных занятия за 900₽
Что такое Табата?
Классическая разновидность представляет собой кратковременные тренировки с интервалом работы и отдыха в 20 и 10 секунд соответственно. Используя в тренировках метод Tabata, человек сжигает в среднем по 13,5 калорий за минуту упражнений.
Более того, во время упражнений по данному протоколу в два раза увеличивается скорость метаболизма.
Благодаря таким показателям, Табата хорошо показывает себя в тренировках, направленных на достижение самых разных результатов. Она одинаково хорошо себя показывает и для сжигания жира, и для повышения мышечного тонуса, и для укрепления общего состояния здоровья.
Более того, во время упражнений по данному протоколу в два раза увеличивается скорость метаболизма.
Благодаря таким показателям, Табата хорошо показывает себя в тренировках, направленных на достижение самых разных результатов. Она одинаково хорошо себя показывает и для сжигания жира, и для повышения мышечного тонуса, и для укрепления общего состояния здоровья.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 4 вопроса
Наша студия
